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在拼多多上解除手机号绑定的步骤如下。
1、打开拼多多，点击右下角的“个人中心”。
2、在个人中心页面，找到并点击“设置”图标。
3、在设置页面中，选择并点击“绑定手机号”。
4、进入绑定手机号页面，点击“更换绑定”或“解绑手机号”。
5、根据页面提示，完成验证原绑定手机号的操作，可能需要输入验证码或通过其他验证方式（如人脸识别等）。
6、完成验证后，页面会提示解绑成功或进入更换绑定手机号的页面，填写新的手机号并验证即可。
在操作过程中要确保网络环境良好，并且输入的手机号和验证码准确无误，如果遇到任何困难或疑问，可以联系拼多多客服协助解决。